|
|
|
|
|
|
|
קישורים מומלצים
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
קטעי וידאו
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מדיטציית ויפאסנה ובודהיזם |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
| 11/05/2010 - 09/02/2010 אזור: שרון |
|
|
קורס העומק יכלול :
הרצאות על מושגי מפתח בבודהיזם הקדום
תרגול מדיטציית ויפאסנה (תובנה)
התבוננות וחקירה פנימית
עיון בטקסטים עתיקים ושל מורים בני זמנינו
הכוונה ודגש על התרגול האישי של כל אחת ואחד מהמשתתפים
הכוונה ליישום הלמידה בחיי היומיום
תרגול מדיטציית הויפאסנה לצד לימוד עקרונות הבודהיזם לעומק, מהווה שילוב מסורתי התומך בלמידה של שני היסודות הללו, המאפשר הבנה טובה יותר שלהם, עיבוד עומק של החוויה המדיטטיבית ויישום של התובנות בחיינו אנו.
הפגישות ישלבו לימוד ותרגול מדיטציה, לימוד החומר, שיחה וחקירה בקבוצה.
בין הנושאים שנלמד בקורס:
* העמקה של לימוד ותרגול של מדיטציית ויפאסנה ותשומת הלב בכל אחת מארבעת התנוחות שלימד הבודהה – בישיבה, עמידה, הליכה ושכיבה. החוויה הלא שיפוטית נלמדת דרך הכרות עם הנשימה, תחושות הגוף, רגשות, מחשבות ומצבי תודעה
* שבעת גורמי ההתעוררות – תשומת לב, חקירה, מרץ, שמחה, רגיעה, ריכוז ואיזון נפשי- איכויות שונות שניתן להעצים אותן דרך התרגול ואשר תורמות ישירות להתעוררות שלנו
* מבט עומק על מושג ה'לא-אני' בבודהיזם, מושג הקארמה והמושג של 'אי עשייה'
* פיתוח וטיפוח איכויות הלב – העצמתם של הרגשות המרפאים בנו, בהם אהבה חברית, חמלה, שמחה והערכה ואיזון נפשי. נלמד כיצד להבחין בהם ובין "אויביהם הקרובים" (חמלה מול רחמים למשל).
* נזהה את "הרעלים של התודעה" ונלמד כיצד להשתחרר מהם ולהעצים את מצבי התודעה החיוביים בתוכנו.
|
|
|
| פרטים נוספים: |
|
 | | שם הפעילות: | | מדיטציית ויפאסנה ובודהיזם |
|
| | אזור: | | שרון |
|
| | תאריכים: | | 11/05/2010 - 09/02/2010 |
|
| | דוא"ל: | | shiri@mindbody.co.il |
|
| | טלפון: | | 03-5495149 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| פעילויות קרובות |
|
|
|
|
|
|
|
| מאמרים אחרונים |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| מדיטציה למתחילים |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
הפוך לעמוד הבית 
הוסף למועדפים 
שלח לחבר
גרסת הדפסה
